কিডনি ইয়িন ঘাটতি থাকলে পুরুষদের কী খাওয়া উচিত?

কিডনি ইয়িন ঘাটতি থাকলে পুরুষদের কী খাওয়া উচিত? ইন্টারনেট জুড়ে 10 দিনের আলোচিত বিষয় এবং কন্ডিশনিং প্ল্যান

সম্প্রতি, "কিডনি ইয়িন ঘাটতি" পুরুষদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে অন্যতম আলোচিত বিষয় হয়ে উঠেছে। গত 10 দিনের পুরো ইন্টারনেটের হট ডেটা বিশ্লেষণের উপর ভিত্তি করে, আমরা কিডনি ইয়িন ঘাটতির সাধারণ লক্ষণ, উচ্চ-প্রোফাইল খাবার এবং কন্ডিশনার পরিকল্পনাগুলিকে সংকলন করেছি যাতে পুরুষদের বৈজ্ঞানিকভাবে কিডনি ইয়িন ঘাটতির সমস্যা মোকাবেলা করতে সহায়তা করে।

1. কিডনি ইয়িন ঘাটতির সাধারণ লক্ষণ (উচ্চ মনোযোগের র‍্যাঙ্কিং)

2. শীর্ষ 5 কিডনি-ইয়িন পুষ্টিকর উপাদান যা ইন্টারনেটে আলোচিত

3. ঐতিহ্যগত চীনা ঔষধ বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সুপারিশকৃত কন্ডিশনার প্রোগ্রাম

1.প্রাতঃরাশ নির্বাচন: কালো তিলের পেস্ট (কালো মটরশুটি, আখরোট রয়েছে) + বাষ্পযুক্ত ইয়াম

2.লাঞ্চ এবং ডিনার জোড়া: স্টিমড ঝিনুক/খাদ + ঠান্ডা ছত্রাক

3.চায়ের বিকল্প: 5 গ্রাম শুকনো তুঁত + 10 গ্রাম উলফবেরি + 3 টুকরো আমেরিকান জিনসেং (ফুটন্ত জলে তৈরি)

4. সম্প্রতি গরম খাদ্যতালিকাগত থেরাপির প্রেসক্রিপশন (Douyin/Xiaohongshu-এ জনপ্রিয়)

5. নোট করার মতো বিষয়

1. একই সময়ে মশলাদার খাবার (যেমন গরম পাত্র, বারবিকিউ) খাওয়া এড়িয়ে চলুন

2. 23:00 এর আগে বিছানায় যাওয়া ইয়িন তরল পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করে

3. যদি উপসর্গগুলি 2 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকে, তাহলে আপনাকে সিন্ড্রোমের পার্থক্যের জন্য চিকিৎসা নিতে হবে।

6. নেটিজেনদের কাছ থেকে প্রকৃত প্রতিক্রিয়া (ওয়েইবোতে জনপ্রিয় মন্তব্যের উদ্ধৃতি)

@হেলথব্রাদার: টানা দুই সপ্তাহ তুঁত এবং উলফবেরি চা পান করার পর, আমার রাতের ঘাম উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়েছে।

@স্বাস্থ্য চাচা: পাঁচটি কালো পোরিজ এক মাস নাস্তায় খেলে সাদা চুলের বৃদ্ধির হার কমে যায়

@ প্রোগ্রামার লাও লি: ইয়াম শুয়োরের পাঁজরের স্যুপ + তাড়াতাড়ি ঘুমানোর সময়, পিঠে ব্যথার সমস্যা 60% উন্নত হয়েছে

দ্রষ্টব্য: উপরের ডেটার পরিসংখ্যানের সময়কাল হল X মাস X দিন থেকে X মাসের X দিন, 2023, এবং এটি Baidu সূচক, Douyin বিষয় তালিকা এবং Xiaohongshu নোট জনপ্রিয়তার উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে। স্বতন্ত্র শরীরে ভিন্নতা রয়েছে, তাই একজন পেশাদার চীনা মেডিসিন অনুশীলনকারীর নির্দেশনায় কন্ডিশনিং করা বাঞ্ছনীয়।